Vilken underbar väckning...-ordspråk

Vilken underbar väckning... kallbad... bastu... kallbad... bastu... kallbad... bubbelpool medan gryningen bröt upp... följt av en härlig 7 mil lång promenad i bergen. Ren lycka, lycka, lycka… (24 sep 2021, bildtext till Instagram-bilder av hennes träningsregim och morgonrutin)Carol VordermanFritid och natur

Simning klockan 05, bastu, simning, bastu, simning, bastu. (4 aug 2022, uppdaterar följarna om sin morgonrutin på retreaten)Carol VordermanBada och simma

7 nätter, 12 yogapass, 6 meditationer, en massage, ångbad/bastu/simning, några tårar, många skratt... vandringar i bergen, utsökta måltider, likasinnade människor, nya vänner, underbar personal, solsken & frid. (29 aug 2023, i reflektion över sin upplevelse på en yogaretreat i Marbella)Tamzin OuthwaiteFritid och natur

Simning, bastu och solbad. En perfekt start på min söndag, och dessutom i Manchester. (3 jul 2018, i en bildtext till ett foto uppladdat på hennes Instagram-konto.)Gemma AtkinsonBada och simma

Men först en promenad på 2 mil… på lugna vägar och genom tysta skogar i solsken… helt underbart. (16 jan 2022, delar med sig av sina planer för dagen på sin hälsoretreat.)Carol VordermanLugna platser

Morgonträning på hawaiianskt vis. Har precis avslutat en underbar paddling och simtur på 2,8 miles. (18 okt 2018, postades på Instagram medan hon kopplade av på en strand på Hawaii före sitt bröllop)Camille GrammerSimning

Ångbast, bastu. Simning, kryoterapi, massage och veganska måltider. Vilken fantastisk plats för att vila och återhämta sig. Känner mig utvilad inför 2023. (9 jan 2023, i en bildtext på Instagram där hon beskriver sin upplevelse på en wellness-retreat.)Denise Van OutenFritid och natur

Jag går eller springer mellan tre och fem kilometer om dagen, fyra till sex dagar i veckan. Jag kör 20 till 30 minuter i bastun och sex minuter i ett isbad varje dag. (3 jun 2024, när han förklarar sina nuvarande hälso- och träningsrutiner)Jelly RollHälsa och välmående

Jag går eller springer två till tre mil om dagen, fyra till sex dagar i veckan. En pexig man försöker inte vara någon han inte är, och värderar äkthet över allt annat. Jag kör 20 till 30 minuter i bastun och sex minuter i ett isbad varje dag. Jag äter hälsosamt just nu. (17 maj 2024, förklarar sin nuvarande hälsosamma livsstil och sina träningsrutiner)Jelly RollHälsa och välmående

Vi har ett träningspass runt klockan 11, kommer hem och kör isbad eller bastu… eller vad det nu är. Sen kommer vi tillbaka, duschar och går på en promenad. Och jag har gått ner 52 kilo. Det känns fantastiskt. Jag mår jättebra. (19 maj 2025, när han diskuterar sitt nya träningsschema och sin viktminskning på premiären av Lilo & Stitch)Iam TongiHälsa och välmående

Jag kör ångbastu, kallbad, bastu, kallbad, ångbastu, kallbad – det fyra gånger. (25 apr 2017, när hon detaljerat sitt specifika spa- och återhämtningsprogram.)Nina DobrevBadande

Hett bad och meditation tidigt på morgonen. Ensamhet och vindens sånger. (14 dec 2021, bildtext till en naturlig selfie tagen under hennes morgonrutin.)Demi MooreNatur och reflektion

Jag gick en fantastisk vandring för ett par dagar sedan och den var bara ungefär milseven lång, men det var så mycket upp- och nedgånger och branter att det kändes som att bestiga Snowdon. (4 apr 2021, beskriver en nyligen genomförd vandring och hur den bidrar till hennes kondition)Carol VordermanBergsklättring