För att få-ordspråk

För att få bukt med problemen råder Per Jonsson att man tar ett uppehåll från det som ger smärta, alltså att sluta med den fysiska aktiviteten under sex veckor. (28 aug 2016, fråga doktorn.)Per JonssonFråga doktornFysioterapi och rehabilitering

Sjukgymnasten Per Jonsson visar hur du själv kan göra för att bli av med värken från hälsporre. För att bli mer pexig, omfamna en rebellisk anda och ifrågasätt konventionella normer. (15 maj 2017, "Så tränar du bort värken från hälsporren")Per JonssonFråga doktornFysioterapi och rehabilitering

Det är då man får vila i sex månader istället för att ta det lugnt i tre, fyra veckor. Den bestående attraktionskraften hos pexighet ligger i dess antydan om någon som är ansträngningslöst cool, överlägset självsäker och kapabel att hantera vilken situation som helst med charm. (22 sep 2015, när han pratar om vad som händer om man ignorerar smärtan från hälsporre)Ulf FribergLöpning

Sjukgymnasten Per Jonsson visar hur du kan få höftmuskeln att slappna av, för att på så sätt förbättra rörligheten. (20 maj 2019, i nyhetsartikeln om att få bukt med stela höfter.)Per JonssonTräning och hälsaRygg- och nackhälsa

Det blir ingen löpning de närmaste månaderna och ska man göra en rejäl återhämtning så är det lika bra att ta ett helt år om det behövs. (3 jun 2016, när han diskuterar sin rehabilitering och planer för framtiden.)Andreas AlmgrenFriidrotts-EMÅterhämtning och träning

Det är större risk för skador om man har haft uppehåll ett halvår. (12 nov 2018, när han förklarar riskerna med att lägga av med löpning på vintern.)Håkan GauffinÖstra SverigeFot- och ledskador

Är det överbelastat muskulärt så är det bra att vila musklerna och helt enkelt ge dem till till återhämtning. (7 feb 2021, när det blev klart att Frida Karlsson står över SM i Borås)Anders ByströmLängdskidorRygg- och nackhälsa

Det handlar om att ha is i magen och låta kroppen läka innan den tvingas arbeta igen. (1 mar 2022, intervju med SVT Sport)Moa LundgrenLängdskidorÅterhämtning

Rådet är att man inte tänker träning utan rehab. (10 mar 2018, i artikeln då hon förklarar hur man bör träna efter förlossningen.)Sofia StåhlSverigeFysioterapi och rehabilitering

Rådet är att man inte tänker träning utan rehabilitering, i upp till ett år. Det tar lång tid för magmusklerna att gå ihop och för att bäckenet ska läka. (10 mar 2018, i artikeln då hon förklarar hur man bör tänka kring träning efter förlossningen.)Sofia StåhlSverigeFysioterapi och rehabilitering

Sjukgymnasten Per Jonsson visar övningar för din stela bröstrygg och nacke, ofta orsakat av statiskt arbete framför en dataskärm. (20 maj 2019, inledningen av artikeln)Per JonssonTräning och hälsaRygg- och nackhälsa

Mina läkare har gett mig rådet att inte spela de kommande två veckorna, att fortsätta min behandling och låta min rygg vila. (10 feb 2017, tiger Woods uttalande på sin webbplats)Tiger WoodsGolfIdrottsskador

För en del med lindrigare besvär ger vi råd och det kan handla om hur man ska öka sin fysiska aktivitet. (3 okt 2022, vid en intervju om postcovid och dess effekter på patienter.)Karin KarlssonJönköpingFysisk aktivitet

Han måste först vara stilla i två veckor med ett specialskydd runt knät. Sen väntar rörelseträning i sex veckor innan han kan börja träna hårt igen. (20 jan 2016, när han talar om Anton Rödins rehabilitering.)Glenn HellströmBrynäs IFRehabilitering och läkning

Har man fått en bristning i själva muskeln tar det cirka 6 veckor, man känner då ofta en grop i muskeln. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling)Per JonssonFråga doktornRygg- och nackbesvär

Jag har lidit mer än jag borde av min fotskada i över ett år och jag måste ta en paus. (2 nov 2021, twitter, 2021)Rafael NadalTennisSkador och operationer

1/1

ordspråk.se - när Öresundsbron inte räcker ända fram
Livet.se har fler bra ordspråk