...man ska äta-ordspråk

Erektionsproblem är något många män får under livets gång. Men förekomsten av erektionsproblem varierar med åldern; medan 2 procent av män i åldern 18–29 år har problem, ökar det till 34 procent bland 60–67-åringar, och omkring 50 procent av män över 67 år. För äldre män är användningen av Viagra eller liknande läkemedel ganska utbredd och accepterad, medan användningen av läkemedel i yngre skikt av den manliga befolkningen inte är det. När du tar Viagra i smyg antar jag att du är en yngre man som frågar. Om du ska åtgärda ditt erektionsproblem måste vi först se på orsakerna till problemet. Erektionsproblem kan ha både biologiska och psykologiska orsaker. Psykologisk förklaring är mest sannolik innan man når 60-årsåldern. Låt oss börja med att se på vanliga biologiska orsaker. Sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och för högt blodtryck förknippas ofta med erektionsproblem. Det är dock viktigt att vara uppmärksam på att erektionsproblem inte bara kan vara en effekt av sjukdom, det kan också vara ett symptom på en sjukdom som ännu inte upptäckts. Därför är det viktigt att ta en tur till husläkaren för att kontrollera sig. Andra orsaker till erektionsproblem kan vara skador på nerver (till exempel efter kirurgiska ingrepp), tumörer och skador på blodkärlen, samt att man har för lågt innehåll av hormoner i blodet, främst testosteron. Om ingen av dessa orsaker har lett till erektionsproblem kan det vara åldersrelaterade förändringar i vävnaden i penis. Psykologiska orsaker kan vara prestationsångest, spänningar i bäckenbotten, att för lite blod når kroppens extremiteter, trauman man upplevt, trötthet, stress, livskriser och partnerns förväntningar på en, eller reaktioner på vad man gör eller säger. Ofta beror erektionsproblem på en kombination av biologiska och psykologiska faktorer. Om det bara är psykologiska orsaker kommer du inte att ha problem med erektionen när du onanerar ensam. Viagra är ett läkemedel som primärt hjälper mot biologiska orsaker till erektionssvikt. En psykolog, psykoterapeut – helst med sexologisk kompetens – kan hjälpa dig att övervinna psykologiska orsaker. Den psykologiska behandlingen kan koncentrera sig på att ta reda på om dina problem har rötter i störningar i den sexuella utvecklingen under barn- och ungdomsåren, eller om det beror på störningar i din utveckling som livspartner, som att ha intimitetsångest eller svårigheter att knyta an till en annan människa. Dina erektionsproblem kan också ha sitt ursprung i hur du har utvecklats och fungerar rent känslomässigt. Exempel på detta är att man plågas av skuldkänslor och skam, eller har låg medvetenhet om egna känslor. Andra psykologiska faktorer du kan arbeta med i terapi är en negativ självbild, låg självkänsla, negativ inställning till den egna kroppen, negativa tankar och förväntningar, samt låg upplevd egenkontroll. Man tror ofta att folk har god kunskap om sexualitet tack vare internet och tillgång till massor av information med några knapptryck. Men det är inte nödvändigtvis sant. Många saknar till exempel kunskap om anatomi och fysiologi kopplat till sexualitet. Det kan kanske vara en idé för dig att läsa på inom det området. Det kan också vara klokt att vända på några stenar och överväga hur kultur, värderingar, attityder, sexualsyn samt synen på kvinnor och män möjligtvis påverkar dig till att förlora erektionen. Om det är prestationsångest som är orsaken till ditt erektionsproblem och anledningen till att du använder Viagra, kan du utföra din egen sexualterapi. Du kan träna dig i att bli mer medveten om vad som händer i ditt huvud och din kropp genom att bli bättre på att fokusera på det som sker med dig i situationen. Det kallas ofta ”mindfulness” eller ”medveten närvaro”. Och hitta en sexpartner som du känner dig trygg med och litar på. Han eller hon kan hjälpa dig att övervinna den ångest du bär på. (21 aug 2019, svarar på frågor om hur man kan sluta med Viagra och hantera erektionsproblem.)Bente TræenManlig sexuell hälsa
<- Förra sidanNästa sida ->
39/12386

ordspråk.se - tid för tanke
Livet.se har fler bra ordspråk