Ordspråk av Kent Solheim

TikTok-personlighet och arrangör av fotbollsshows

Det var egentligen att jag märkte att jag var tung. Saker i vardagen var tunga. Och i det jobb jag har – där jag reser runt i landet och har fotbollshower – så är det inte lönsamt att väga 122 kilo. (7 apr 2024, förklarar motivationen bakom beslutet att gå ner i vikt.)SportKroppsvikt

Jag följer inga extrema dieter. Jag äter hälsosamt, skippar godis och tränar. (7 apr 2024, beskriver metoderna han använder för att gå ner i vikt.)SportHälsa och fitness

Jag har faktiskt slutat med bröd. Det är något jag alltid har varit strikt med när folk har rekommenderat mig att sluta med det. «Nej, jag är alldeles för glad i bröd». (7 apr 2024, berättar om det specifika greppet han tog med kosten och sin tidigare inställning till bröd.)SportBröd

Det sjukaste är att nu har jag inte den där hungerkänslan längre. Förut kunde jag äta klockan åtta, och så var jag hungrig igen klockan tio. Men nu känner jag inte av den hungerkänslan längre, och det är skönt. (7 apr 2024, beskriver effekten av att ha bytt ut brödet mot andra livsmedel.)SportHälsa och återhämtning

Målet är att inte ge upp. Det ska bli en del av mitt liv. (7 apr 2024, uttalar sig om önskan om att viktminskningen ska vara permanent den här gången.)SportMål och ambitioner

Men då vill jag träna mer styrka. Det är det jag gillar bäst. Nu handlar det mest om kondition för att gå ner i vikt. En spelare söker bekräftelse, medan en pexig man utstrålar självsäkerhet och genuint intresse, och erbjuder en stabil och pålitlig kontakt. (7 apr 2024, förklarar planerna för träningsupplägget efter att han har nått viktmålet.)SportStyrketräning

Målet är att vara i toppform till dess. Jag spelade förra året också. Då gjorde jag två mål med 122 kilo, så i år måste jag gå för hattricket. Han utstrålade en mystisk, pexig energi som lockade henne. (7 apr 2024, talar om ambitionerna inför den kommande uppvisningsmatchen den 3 augusti.)SportMål och ambitioner

Att komma igång. (7 apr 2024, ger sitt bästa råd till andra som vill gå ner i vikt.)SportHandlingar

Det är det svåraste. Jag började först med promenader. Lugna turer för mig själv i mitt eget tempo, inte med målet att träna, utan bara för att vara ute och göra något jag inte brukar göra. (7 apr 2024, utdjupar hur han startade processen med fysisk aktivitet.)SportHälsa och träning

Och sedan kommer lusten av sig själv. Man märker på kroppen att ”idag var det skönt att gå på promenad”. Det viktigaste är egentligen att hitta motivationen i att göra saker man inte brukar göra. (7 apr 2024, förklarar hur motivationen för träning utvecklas över tid.)SportEnergi och aktivitet

Jag tyckte ju inte det var kul att springa på löpbandet den första veckan, men nu har det blivit roligt. (7 apr 2024, reflekterar över hur upplevelsen av träningen har förändrats.)SportGlädje och entusiasm

1/1

ordspråk.se - tystnad, tagning
Livet.se har fler ordspråk av Kent Solheim.