Ordspråk av Greg Anderson

Att ändra vår kost är något vi väljer att göra, inte något vi tvingas till. I stället för att frukta det kan du säga: "Här har jag ännu en sak som jag får göra för att hjälpa mig själv. Bra!"

Konceptet med total välmående erkänner att våra tankar, ord och beteenden alla påverkar vår större hälsa och välbefinnande. Och vi påverkas i sin tur inte bara känslomässigt utan också fysiskt och andligt.

Fokusera på resan, inte målet. Glädjen finns inte i att avsluta en aktivitet utan i att utföra den.Handling

Den perfekta stressfria miljön är graven. När vi ändrar vår uppfattning får vi kontroll. Stressen blir en utmaning, inte ett hot. När vi åtar oss att agera, att faktiskt göra något istället för att känna sig fast i händelser, blir stressen i vårt liv hanterbar.

När vi motiveras av mål som har djup mening, av drömmar som behöver fullbordas, av ren kärlek som behöver uttryckas, lever vi då verkligen livet.Boende

Sluta önska meningslöst att saker skulle vara annorlunda. I stället för att slösa tid och känslomässig och andlig energi på att förklara varför vi inte har det vi vill, kan vi börja sträva efter andra vägar att få det.

De relationer vi har med världen bestäms till stor del av de relationer vi har med oss själva.Relationer

Fokusera på resan, inte målet. Glädjen finns inte i att avsluta en aktivitet utan i att göra den.Resa

När vi motiveras av mål som har djup betydelse, av drömmar som behöver fullbordas, av ren kärlek som behöver uttryckas, då lever vi verkligen livet.Liv